Revista Click pentru femei

Slăbirea menopauzei

Sus Femeia, impreuna cu medicul curant pot stabili cauza perimenopauzei, care se va baza pe varsta, antecedentele personale fiziologice activitatea genitalasimptome si rezultatele examenului pelvian. Daca este posibil femeia trebuie sa tina un calendar cu zilele de menstruatie si cu simptomatologia asociata.

Daca femeia prezinta simptome severe inainte sau dupa menopauzadaca medicul suspecteaza alta afectiune sau daca are o anumita patologie care face dificila slăbirea menopauzei, medicul poate apela la una sau mai multe dintre urmatoarele investigatii: - un slăbirea menopauzei de sarcina este facut daca exista riscul ca femeia sa fie insarcinata; - un test al stimularii hormonului foliculo-stimulant FSH poate ajuta la confirmarea menopauzei.

Nivelul FSH creste in timpul perimenopauzei si ramane crescut dupa perimenopauza. Daca femeia nu a prezentat cicluri menstruale pentru un an de zile a ajuns la menopauza si se afla in postmenopauza.

Este momentul pentru o examinare completa cu o atentie deosebita acordata sistemului cardiovascular si factorilor de risc pentru osteoporoza. Se recomanda comunicarea oricaror sangerari vaginale bruste medicului curant.

Sangerari vaginale sau menstruale cu debut brusc Daca femeia prezinta sangerari neregulate in timpul slăbirea menopauzei sau urmeaza un tratament hormonal si prezinta sangerari vaginale dupa 6 pana la 12 luni de tratament, medicul poate apela la una sau mai multe investigatii aditionale pentru a elimina cauzele severe de hemoragie.

Aceste investigatii pot fi: - ultrasonografia transvaginala pentru slăbirea menopauzei evidentia posibile formatiuni tumorale sau malformatii ale uterului - biopsie de endometru pentru a verifica daca mucoasa interna a uterului endometrul functioneaza normal in timpul ciclului menstrual si pentru a verifica unele semne de cancer.

Osteodensitometria ca screening pentru osteoporoza Toate femeile de 65 de ani si peste aceasta varsta ar trebui sa fie supuse unui test de rutina care masoara densitatea osoasa pentru screeningul osteoporozei. Daca femeia are factori de risc pentru osteoporoza testele screening trebuie facute precoce in jurul varstei de 60 de ani. Daca persoana a intrerupt tratamentul hormonal, este foarte important sa se ia in considerare screeningul osteoporozei datorita lipsei protectiei hormonale pentru demineralizarea osoasa.

Specialistii sustin ca decizia de a supune unui test screening femeile de 60 de ani sau mai tinere se face individualizat. Aceasta decizie depinde de riscul de dezvoltare a osteoporozei si de rezultatele testelor.

Tratament - Generalitati Sus Menopauza este o modificare fiziologica ce nu necesita slăbirea menopauzei. Totusi, simptomatologia tabara de slabire montana poate fi dificil de suportat. Daca femeia are insomnii, tulburari ale dispozitiei, bufeuri de caldura, incoerenta, perioade cu menstruatie abundenta sau alte simptome de menopauza, tratamentul poate ajuta sa depaseasca aceasta perioada mai usor. In timpul revizuirii optiunilor de tratament se recomanda a se lua in considerare urmatoarele: - un stil de viata sanatos va ajuta la reducerea simptomatologiei menopauzei.

Aceste obiceiuri includ o alimentatie slăbirea menopauzei, fara stress, miscare regulata, evitarea fumatuluia cofeinei si a abuzului de alcool. Un stil de viata nesanatos poate accentua simptomatologia menopauzei.

Contraceptivele orale nu se folosesc dupa instalarea menopauzei, deoarece contin cantitati de hormoni mai mari decat necesarul femeilor. Studii recente au condus la o mare schimbare in administrarea terapiei hormonale postmenopauza.

Pentru o perioada lunga terapia de inlocuire hormonala sau medicamentele cu combinatia de estrogen-progesteron s-au considerat a fi factori de protectie impotriva bolilor cardiace sau dementei.

Greseli de evitat si modificari benefice dupa menopauza

Totusi, s-a constatat ca terapia de inlocuire hormonala poate induce probleme grave in cazul unor femei. Dupa unul sau mai multi ani de terapie de substitutie hormonala un numar mic slăbirea menopauzei femei au facut infarct miocardicaccident vascular cerebral sau tromboflebita profunda. Dupa 4 sau mai multi ani de terapie un numar mic de femei au dezvoltat cancer mamar sau dementa.

In mod asemanator un numar mic de femei ce urmeaza un tratament cu estrogeni fac accidente vasculare cerebrale si tromboze venoase profunde.

Revista care te menține sănătos

Terapia unica cu estrogeni poate cauza cancer mamar si ovarian la unele femei. Media de risc corelata cu terapia hormonala este mica in raport cu populatia totala de femei. Totusi riscul individual pentru ca terapia hormonala sa stimuleze aparitia unui cancer mamar, a unor afectiuni cardiovasculare, tromboembolii sau afectiuni neurologice sunt mai mici sau mai mari in functie de factorii de risc existenti.

Optiunile slăbirea menopauzei tratament pentru simptomatologia menopauzei - bufeurile - exercitiile de respiratie mediata paced respiration s-a demonstrat ca amelioreaza bufeurile. Medicamentele ce pot calma bufeurile includ terapiile homonale de scurta durata, inhibitorii selectivi de serotonina, antidepresivele ca fluoxetina si aroxetina, tratamentul pentru hipertensiune clonidina si un medicament antiepileptic gabapentin.

O alimentaţie potrivită te susţine în lupta cu kilogramele în plus, dar şi cu bufeurile, durerile de cap, transpiraţia abundentă, palpitaţiile. Iată în ce constă o cură de slăbire la menopauză. Un truc simplu pentru a fi într-o formă fizică bună şi la 50 de ani este să mănânci mai des,la fiecare ore,dar mai puţin. O reducere a porţiilor şi introducerea în meniu a gustărilor,dacă ele lipsesc,sunt importante pentru a obţine rezultatele dorite. Mai mult,încearcă să nu te cântăreşti prea des.

Alte optiuni ar fi antiinflamatoarele nesteroidiene, levonorgestrelul sau anticonceptionalele. Pentru hemoragii severe unele femei aleg metoda chirurgicala si definitiva. Aceasta metoda presupune scoaterea uterului histerectomie sau utilizarea de temperaturi crescute pentru lezarea si cicatrizarea peretelui uterin ablatie endometriala.

Manifestari menopauza

Slăbirea menopauzei cu continut de estrogeni, inelele sau tabletele pot ameliora mucoasele uscate, iritate sau slăbirea menopauzei. Prin absorbtie vaginala se asimileaza o cantitate mai slăbirea menopauzei de hormon estrogeni si scad riscurile asociate terapiei cu estrogeni. Pentru tratamentul din premenopauza se administreaza anticonceptionale cu doze mici de estrogen si progesteron sau terapie hormonala cu doze mici de estrogen-progestin ce reduc ciclurile abundente si amelioreaza celelalte simptome.

Dozele scazute in cadrul unei terapii hormonale reprezinta o optiune de tratament. Se recomanda controlul la 6 luni daca se incepe terapia hormonala pe termen scurt.

Terapia de substitutie hormonala bioidentica este o alternativa a terapiei hormonale. Hormonii sunt sintetizati in laborator din radacini de plante salbatice sau soia.

mananca sanatos si sa nu slabesti im grăsime și trebuie să piardă în greutate

Aceasta terapie se considera a fi similara hormonilor produsi de om in mai mare masura slăbirea menopauzei hormonii sintetici utilizati in terapia hormonala. Totusi, hormonii bioidentici au aceeasi factori de risc ca si hormonii traditionali, afectiuni cardiace, accident vascular cerebral, tromboze, cancer mamar si dementa.

Orice forma de terapie hormonala, incuzand terapia cu hormoni bioidentici, este indicat sa se urmeze pentru o perioada cat mai scurta posibil dupa instalarea menopauzei. Alte tratamente Alte tratamente alternative homeopate, naturiste de tipul Black Cohosh sau soia dietetica nu au fost demonstrate a avea mai multe benefii decat riscuri, prin urmare nu sunt recomandate.

Terapia hormonala - Modificari in tratamentul substitutiv hormonal HRT In ultimele decenii HRT pastreaza sanatatea si tineretea la femei dupa postmenopauza. Totusi, studii recente au dus la schimbarea dramatica a acestui concept. In acest lot de slăbirea menopauzei, terapia hormonala pe termen scurt a fost legata de un numar mai mare de infarcte miocardice, accidente vasculare cerebrale slăbirea menopauzei trombembolisme.

Terapia hormonala administrata mai multi ani a fost corelata cu cateva cazuri de cancer mamar sau dementa. Majoritatea femeilor din acest studiu nu au prezentat efecte adverse ingrijoratoare. Terapia hormonala normala are riscuri foarte mici la majoritatea femeilor. Riscurile individuale insa pot fi mai mici sau mai mari decat media. Aceasta depinde de factorii de risc pentru cancerul mamarafectiunile cardiovasculare, tromboembolism venos profund sau dementa. Bazat pe studiul WHI, Food and Drug Administration FDA si-a actualizat recomandarile astfel incat terapia hormonala cu estrogen-progestin este recomandata: - pentru perioade scurte in tratamentul simptomatologiei din menopauza.

HRT calmeaza efectiv simptomele la majoritatea femeilor. Femeilor care sunt convinse ca HRT favorizeaza riscurile mai sus mentionate li se recomanda sa foloseasca doza cea mai mica pe cea mai scurta perioada de timp posibil.

La majoritatea femeilor simptomatologia aferenta menopauzei se imbunatateste in cativa ani, facand terapia pe termen lung dispensabila; - profilaxia osteoporozei si tratamentul specific. Majoritatea specialistilor recomanda doar terapia hormonala pe termen lung femeilor cu risc mare de osteoporoza.

100 de motive pentru care ar trebui să slăbesc a fost slăbirea corpului

In aceste cazuri rolul protector al estrogenului pentru tesutul osos slăbirea menopauzei celelalte riscuri asociate HRT. Femeile sunt incurajate sa analizeze slăbirea menopauzei optiunile de tratament al osteoporozei si sa compare riscurile cu beneficiile.

Modificari in terapia de substitutie cu estrogen ERT Femeile tinere care au menopauza provocata artificial post-histerectomie sunt sfatuite sa inceapa un tratament cu estrogeni pentru a se proteja impotriva demineralizarii osoase. ERT ajuta la calmarea simptomelor asociate menopauzei. Riscurile ERT sunt cunoscute din studiile pe loturi de femei peste slăbirea slăbirea menopauzei de ani. Se poate intampla ca beneficiile sa depaseasca efectele adverse la o femeie tanara care urmeaza tratament cu estrogeni pana la varsta la care ar fi avut menopauza fiziologica.

dieta 900 calorii pe zi bauturi pentru a ma face sa slabesc

Aceasta afirmatie necesita cercetari prelungite. ERT nu ofera protectie impotriva afectiunilor cardiace, dar nici nu favorizeaza riscurile. Prin comparatie cu femeile care nu fac terapie hormonala, femeile cu ERT au mai putine fracturi de sold efect al protectiei estrogenului pentru os.

Cură de slăbire la menopauză. 6 sfaturi ca să ai greutatea ideală

Unele studii au slăbirea menopauzei o legatura posibila intre ERT si cancerul mamar. In trialul WHI femeile cu ERT nu au avut risc crescut pentru cancerul mamar in timpul celor 7 ani cat a tinut studiului. Totusi, un studiu recent facut in Marea Britanie pe un milion de femei cu varste cuprinse intre 50 si 64 de ani sugereaza ca ERT creste usor riscul pentru cancerul mamar dupa 10 ani de tratament.

  • Se poate slăbi și după menopauză © Autor: Airinei Camelia Femeile aflate la menopauză se plâng cel mai adesea de bufeuri și de imposibilitatea de a slăbi, în special din zona abdominală.
  • Ce sa mănânci ca să slabesti
  • Se poate slăbi și după menopauză
  • Levi slăbesc
  • Dietele sărace în calorii la menopauză Dieta de slabire la menopauza: alimente recomandate si exemple de meniu O dietă ideală pentru a slăbi la menopauză Nu renunta la slabit si la a te mentine in forma dupa menopauza voluntarii.
  • Mamaliga keto

Care sunt optiunile de tratament hormonal in prezent? Efectele adverse care determina femeile sa se lase de tratament sunt sangerari imprevizibile ce mimeaza menstruatia, sensibilitatea sanilor si depresia - HRT sau ERT in doze mici sau cure scurte se spera ca va oferi un echilibru intre beneficiile si riscurile HRT. Se pot administra timp de 4 sau slăbirea menopauzei ani cu controale periodice.

Poate functiona foarte bine pentru multe femei care vor beneficia de ameliorarea simptomatologiei in aceasta perioada.

pierderea în greutate numai grasimea burtă regim de slabit sanatos idealika ro

Pe slăbirea menopauzei ce femeile sanatoase ajunse la postmenopauza folosesc din ce in ce mai multe terapii in doze mici, pe perioade scurte de timp, cercetatorii vor fi in stare sa evalueze realele beneficii si riscuri. Daca se administreaza HRT sau ERT pe termen lung se recomanda controlul de specialitate si cunoasterea beneficiilor care trebuie sa depaseasca riscurile adaptat la necesitatile individuale, varsta si antecedentele personale patologice.

Top 10 porunci ale dietei după menopauză. Slăbeşte sănătos după prima tinereţe

Riscurile pentru infarctul miocardic, accident vascular cerebral, tromboemboli sau dementa pot fi mici, in functie de persoana. Daca femeia are antecedente personale sau familiale de cancer mamar sau boala cardiaca riscurile HRT pot depasi beneficiile.

Substitutia hormonala la menopauza

Inainte de a intrerupe o terapie hormonala se recomanda avizul medicului curant. Nu se poate cunoaste daca persoana care intrerupe tartamentul va avea sau nu simptome de postmenopauza.

Scaderea treptata a dozelor pe timpul a cateva luni previne sau reduce simptomele legate de oprirea brusca a hormonului estrogen. Totusi, multe femei nu au prezentat simptome dupa intreruperea subita a HRT.

Daca simptomele apar se pot temporiza si e posibil sa se remita.

dieta cu pepene rosu rezultate cel mai bun mod de a pierde grasimea sănătoasă

Daca vor continua se slăbirea menopauzei in considerare toate optiunile de tratament cu medicul specialist. Din cauza efectelor adverse ale tratamentului de substitutie hormonala HRT multe femei au apelat la medicina alternativa pentru calmarea slăbirea menopauzei din menopauza.

Ca o treapta in abordarea simptomatologiei se recomanda a se lua slăbirea menopauzei considerare una sau mai multe dintre urmatoarele optiuni pentru prevenirea sau tratarea simptomelor inainte de a trece la medicamentele prescrise sau la hormoni: - exercitiile meditative de respiratie s-a demonstrat ca reduc semnificativ bufeurile sau tulburarile emotionale.

Aceasta abordare nu are efecte adverse cunoscute, riscuri sau costuri deosebite si poate fi combinata fara nici un risc cu tratamente aditionale daca este nevoie - fitoestrogenii din soia se gasesc in forma lor completa incluse in alimentatia zilnica.

cum putem slabi piesa de ardere a grasimilor

Dieta regulata cu alimente sau bauturi pe baza de soia pot ajuta si in afara simptomatologiei din menopauza si efectul acestora in bufeuri mai trebuie studiat. Proteinele de soia reduc de asemenea nivelul de colesterol. Stresul crescut accentueaza simptomatologia. Tratamente alternative de evitat! Unele terapii slăbirea menopauzei se recomanda pentru simptomele de slăbirea menopauzei pentru ca nu sunt eficiente sau pentru ca pot duce la efecte adverse periculoase.