Dieta cu lichide, slabire rapida in numai 3 zile – Slabescu dieta doar cu lichide

Slabeste doar cu lichide. Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci numai ciorbe. Efectele sunt senzaționale

Slabeste doar cu lichide

De Viorica Ghinea Miercuri, Structura dietei cu lichide Beneficiile dietei cu lichide Dieta cu lichide: indicatii O dieta cu lichide se bazeaza pe un consum ridicat de lichide si este recomandata atat persoanelor care slabeste doar cu lichide sa slabeasca cateva kilograme, dar si celor care au nevoie de o detoxifiere a organismului.

Nu este o dieta usoara, de aceea nu este indicat sa o urmezi o perioada mai mare de slabeste doar cu lichide, pentru ca poate provoca dezechilibre in organism.

colanți de balet de slăbire injectii de slabit prodanca

Daca stii ca ai probleme de sanatate cu stomacul sau suferi de diabet zaharat, hipotensiune arteriala, consulta medicul inainte de a incepe aceasta dieta sau opteaza pentru alt program de slabire mai usor.

Ce trebuie sa stii inainte de a incepe o dieta cu lichide?

Cum devine un civil polițist. Deficitul din Poliție, umplut din sursă externă Două luni doar cu sucuri de fructe și legume. Așa a trăit australianul Joe Cross, protagonistul documentarului "Gras, bolnav şi aproape mort", în anul Suferea de o boală cronică şi de obezitate morbidă, așa că a vrut să vadă ce efect ar avea o cură cu sucuri.

Aceasta dieta se tine 5 zile, in care vei consuma multe lichide. Trebuie sa iei in considerare ca mesele pe care le aveai de obicei vor fi inlocuite partial sau total cu lichide.

In comparatie cu majoritatea dietelor de slabit, dieta cu lichide este deosebit de simpla. In locul uneia dintre mesele pe care le mananci in mod normal sa bei un lichid. Acesta poate sa fie constituit dintr-un suc de fructe, dintr-un smoothie sau dintr-o supa.

In cele 5 zile poti include in meniul tau diferite alimente lichide, de exemplu: apa, sucuri de fructe, sucuri de legume, supe, lapte, ceaiuri neindulcite sau indulcite cu miere. Bauturile alcoolice si cafeaua sunt excluse in perioada in care vei urma dieta cu lichide.

in cat timp slabesti cu dieta keto cum slabim mancand

Calitatea fructelor si a legumelor consumate conteaza foarte mult, valoarea lor nutritiva este esentiala in aceasta dieta. Cu cat sunt mai sanatoase, cu atat sunt mai hranitoare si mai pline de vitamine.

De aceea, este recomandat sa consumi produse organice.

Dieta drastica doar lichide

Sucurile de fructe sau de legume trebuie sa fie preparate de tine, nu cumparate din comert. Daca te-ai hotarat sa urmezi o dieta cu lichide, trebuie sa ai in vedere ca o sa-ti fie mai usor sa o tii intr-o perioada linistita, fara evenimente sau probleme care sa te streseze.

De asemenea, nu iti obosi organismul cu exercitii fizice complicate, opteaza pentru unele mai usoare sau doar pentru plimbari lungi, foarte importante pentru starea de spirit. In acest timp nu vei simti o senzatia mare de foame pentru ca lichidele ofera satietate si previn astfel mancatul in exces.

bautura de slabire cappuccino dieta de slabire carmen bruma

Poti sa slabesti prin simplul fapt ca bei apa intre mese, deoarece nu mai simti aceeasi pofta de mancare, conform NSCA National Strength and Conditioning Association. Aceasta dieta este foarte buna pentru hidratarea si detoxifierea organismului.

traductorul de slăbire google 2021 de femeie vrea să piardă în greutate

In plus, fructele si legumele consumate sub slabeste doar cu lichide forme iti imbunatatesc starea de sanatate si ajuta digestia.

Sucurile sunt usor de asimilat in fluxul sanguin, echilibreaza metabolismul si ajuta sistemul imunitar.

Dieta doar cu lichide

In plus, hranesc organismul cu substante nutritive si datorita antioxidantilor continuti previn imbatranirea. Dieta cu lichide: indicatii Dupa ce inchei dieta cu lichide nu este indicat sa ai o alimentatie neadecvata junk-food, dulciuri, sucuri acidulate, prajelipentru ca rezultatele obtinute se pot pierde pe parcurs.

cum să mănânci și să piardă în greutate sănătos apuretin pret farmacia tei

Nu numai ca se vor intoarce kilogramele pierdute, dar poti sa acumulezi si altele intr-o perioada destul de scurta. Dupa cele 5 zile de dieta este important sa te intorci la alimentele solide treptat, in cateva zile.

slabire integrativa proteine vegetale slabit

Incearca un regim echilibrat, incepe cu supe si legume fierte, apoi cu fructe si cereale, lactate degresate. Slabit 10 kg intr-o luna la sfarsit poti sa introduci si carne de pui si de vita preparata la gratar sau fiarta.

Sus Medicii recomanda dietele pe baza de lichide ca strategie pe termen scurt atunci cand o persoana are o problema medicala care face ca un consum de alimente solide sa fie periculos.

Este important ca aceste alimente sa fie slab calorice pentru a te putea bucura de kilogramele pierdute in urma dietei cu lichide pentru o perioada mai lunga de timp.