Știți ce este Krav Maga? Ea este unul dintre puținii instructori din țara noastră

Poti sa slabesti facand krav maga. Știți ce este Krav Maga? Ea este unul dintre puținii instructori din țara noastră

Cu doar câteva școli la noi în țară, ocazia e rară. Ana este instructor în cadrul Academiei de Krav Maga din București.

poti sa slabesti facand krav maga

Este unul dintre cei trei instructori ai acestei școli și învață femeile și copiii tehnicile de autoapărare dezvoltate de fondatorul Krav Maga, Imi Lichtenfeld. Cum poti sa slabesti facand krav maga ajuns să practici Krav Maga? Am ajuns instructor de Krav Maga din­tr-o întâmplare.

Pierderea în greutate și dieta panavaida. Se intampla adesea sa nu slabesti nici atunci cand reduci consumul de calorii sau faci exercitii fizice regulate. Prin urmare, singurul vinovat trebuie sa fie metabolismul lent! Ce este metabolismul?

Pe perioada liceului am mers constant la un slabire 5 kg intr o saptamana de kara­te tradițional, până în clasa a XII-a. Acolo, însă, nu se făcea sport de con­tact, făceam Kata, adică mișcările ace­lea executate doar în aer.

poti sa slabesti facand krav maga

La competiții câștigai puncte doar când lovitura ta arăta caligrafic. Când loveai, trebu­ia să te oprești la un centimetru de țintă. Aceasta a fost experiența mea pre-Krav Maga.

poti sa slabesti facand krav maga

Cât despre începutu­rile mele în Krav Maga, îmi amintesc că acum 10 ani m-a sunat un prieten să mă întrebe unde este Calea Floreas­ca și dacă locația se afla aproape de metrou. Stăteam în zonă, deci știam adresa, așa că l-am întrebat ce este acolo.

Pierdeți în greutate înainte de rinoplastie

Până la urmă, el nu a mai venit, dar m-am dus eu. A urmat un an în care am mers la toate antrenamentele, adică aproape în fiecare zi. Exersam și acasă, precum și oriunde puteam să repet ce făceam la sală ca să ajung într-o condiție fizică mai bună.

poti sa slabesti facand krav maga

Îmi plăcea maxim, era total diferit față de ce făcusem până atunci! Ce reprezintă Krav Maga pen­tru tine?

Știți ce este Krav Maga? Ea este unul dintre puținii instructori din țara noastră

Krav Maga reprezintă un stil de a mă raporta la ce se întâmplă în jurul meu într-un mod foarte lucid și foarte cu picioarele pe pământ. Înseamnă să știu să recunosc o situație care poate deveni periculoasă, să înțeleg cât de important este să fiu cu ochii în patru în orice moment.

Ce Trebuie Sa Mananci Ca Sa Slabesti - Alimentatie Completa

Fie că sunt în mașină, în lift, pe stradă, într-o par­care, oriunde. Înseamnă încrederea că mă pot descurca în situații în care, fără stilul acesta pe care am început să îl practic acum destulă vreme, nu m-aș descurca la fel de bine.

Apuca-te de fitness si slabeste sanatos!

Mai în­seamnă și reflexe dezvoltate atât de bine, care, în momentul în care te afli într-o situație de panică sau de stres, iar creierul 'îngheață' și avem opțiunile de 'fight-or-flight', din cauza hormonilor secretați, mușchii tăi să poată reacționa singuri, pentru că atunci intră memoria musculară în acțiune. Ești în stare să ridici o mână, să prinzi ceva, să cazi cum trebuie fără să te lovești la cap, orice ține de reflex întipărit.

poti sa slabesti facand krav maga

Corpul tău răspunde în mo­mentul în care se simte în pericol. Aflați amănunte de pe auto-bild.