SLĂBEȘTI 10 kilograme în 10 ZILE cu o dietă bazată pe hrișcă!

Dieta hrisca

Conținutul

    Dieta cu hrișcă.

    slabeste online

    Te ajută să slăbeşti 12 kilograme în mai puțin de două săptămâni Una dintre celebrele diete care te ajută să dai jos un număr mare de kilograme într-un timp relativ scurt este dieta cu hrișcă. Această dietă este destul de strictă, dar poți să ajunge să slăbești până la 12 kilograme, dacă renunți la dulciuri.

    Este destul de greu de ținut, însă merită dieta hrisca o încerci pentru că funcționează pe bune.

    proteine pentru slabit md

    Citește și Vor să demoleze blocul pentru dieta hrisca umbrește Catedrala. Ce spun locatarii!

    Contraindicatii Principiul dietei Principiul dupa care functioneaza dieta este ca hrisca contine carbohidrati complecsi care se absorb lent in organism, oferind senzatie de satietate pentru mai mult timp.

    În cazul în care simt că nu mai reziști tentației, amintește-ți că vei avea greutatea pe care ți-o dorești de atata vreme. Dieta hrisca se gătește hrișca Nu este foarte greu să gătești acest aliment, care are o mulțime de nutrienți benefici pentru organismul uman.

    Trebuie doar să umpli o cană cu hrișcă, să pui apă dieta hrisca pe ea, apoi să o lași să stea peste noapte.

    De ce e hrișca așa grozavă? Pentru că are puține calorii, e ușor digerabilă, nu conține gluten și găsești în compoziția ei aproape tot complexul de vitamine B B1, B2, B3, B4, B5vitamina E, proteine, minerale importante fier, potasiu, magneziu, calciu, cupru, zinc, molibden, fosfor, bor, seleniuprecum și o concentrație semnificativă de aminoacizi esențiali ca arginina, lyzina, threonina, triptofanul, cysteina. De asemenea, studiile științifice au arătat că hrișca deține proprietăți antimutagene și antitumorale remarcabile. Potrivit cercetătorilor, compușii fenolici, vitaminele, oligoelementele și fibrele alimentare conținute în boabele sale reduc riscul dieta hrisca dezvoltare a numeroase forme de cancer, între care cel colorectal, gastric, esofagian și pulmonar.

    Se poate mânca cu iaurt și chefir. Este important să știi că nu este bine să ții foarte des această dietă cu hrișcă, pentru că este destul de săracă în elemente nutritive, pentru că nu ai o alimentație variată. Ai grijă, pentru că ea poate destabiliza organismul.

    cate calorii trebuie sa consumi ca sa slabesti

    Cum să te menţii după dieta hrisca ții dieta cu hrişca După ce ai slăbit cu dieta cu hrișcă, este indicat ca următoarele câteva zile încearcă să nu consumi mai mult de de calorii pe zi. Peste aproximativ două săptămâni, poți să dublezi numărul de calorii ingerate, dar limitează la de calorii pentru următoarele 10 zile, conform diet-health.

    Chiar dacă pare greu de crezut, dieta cu hrișcă este pe zi ce trece mai populară și un număr mare de persoane se apucă de acest regim.

    Pe lângă faptul că slăbești destul de repede, aceasta are și un efect detoxifiant. Cei care au încercat-o au reușit să slăbească între 7 și 12 kilograme în doar două săptămâni.

    Voteaza si tu aceasta dieta 4.

    Ce ai voie să mănânci dacă ții dieta cu hrișcă hrişca.