DIETE - CURE: CURA DE TREI ZILE CU CEAI SI LAPTE

Cura de slabire cu lapte praf, Cura de slabire

Dieta cu lapte de soia: bautura minune care te ajuta sa slabesti Autor: redactia ele.

cura de slabire cu lapte praf

Dieta cu lapte de soia este prietenoasa cu organismul tau, deoarece nu-ti impune un meniu strict, motiv pentru care ar trebui sa o plasezi inaintea altor diete restrictive, care iti saracesc aportul de vitamine, minerale si nutrienti. Dupa ce vei vedea beneficiile extraordinare ale laptelui de soia pentru silueta, iti vei da seama ca acest aliment nu ar trebui sa-ti lipseasca niciodata din frigider.

cura de slabire cu lapte praf

Insa, trebuie sa stii ca atat laptele de soia, cat si cel degresat de vaca au beneficii individuale, ceea ce inseamna ca este bine sa alternezi consumul lor. Laptele de soia, ingredientul minune din curele de slabire Laptele de soia ofera organismului tau un aport nutritional echilibrat de proteine, vitamine, minerale si acizi grasi esentiali.

cura de slabire cu lapte praf

Spre deosebire de laptele de vaca, cel de soia nu contine colesterol sau grasimi saturate, ceea ce te ajuta enorm in dieta. In plus, laptele de soia este plin de fibre, nutrienti care suprima pofta de mancare, iti confera rapid senzatia de satietate si imbunatestesc tranzitul intestinal.

cura de slabire cu lapte praf

Alege sa consumi lapte de soia fotificat, deoarece este imbogatit cu vitamine din complexul B, calciu, vitaminele D si E, de care ai nevoie in cura de slabire. Proteinele din laptele de soia accelereaza metabolismul Laptele de cura de slabire cu lapte praf contine proteine care contribuie la refacerea muschilor.

PLANTE CARE TE AJUTA SA SLABESTI NATURAL

Deoarece au o digestie lenta, proteinele din laptele de soia obliga matabolismul sa arda mai multe calorii din grasimi, astfel ca depozitele adipoase vor fi tot mai mici pe zi ce trece. Laptele de soia blocheaza asimilarea grasimilor rele Consumul de lapte de soia inaintea unei mese furnizeaza organismului compusi activi denumiti saponine.

Cele mai consistente alimente de slabit Se crede ca toate alimentele slab calorice nu ofera satietate pe termen lung, dar nu este deloc

In contact cu apa din stomac, acestia formeaza o "spuma" care blocheaza asimilarea grasimilor rele, dar in acelasi timp diminueaza pofta de mancare. Laptele de soia are un aport caloric scazut O cana de lapte de soia furnizeaza organismului tau in jur de 50 de calorii, in timp ce o cana de lapte de vaca ajunge sa aiba o cantitate dubla de calorii.

WhatsApp Alaptarea exista de cand lumea, iar pana la inceputul anilor cand a aparut alternativa produsa industrial era singura metoda de hranire a bebelusilor. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca alaptarea exclusiva la san sa aiba loc in primele 6 luni de viata, aceasta oferind nou-nascutului toti nutrientii de care are nevoie, pentru o cresterea si o dezvoltare sanatoase. Alaptarea poate continua in combinatie cu alimente solide pana la 2 ani sau cat de mult timp doresc parintii.

Prin urmare, consumat cu regularitate, in portii rezonabile, laptele de soia te poate ajuta sa slabesti. Prepara-ti singura laptele de soia In comert gasesti diverse sortimente de lapte de soia, dar ele pot contine aditivi care sa-i imbunatateasca gustul.

De aceea, nutritionistii iti recomanda sa-ti pregatesti singura lapte de soia, caruia ulterior ii poti oferi savoare prin adaugarea unor ingrediente precum miere sau fructe.

Un litru de lapte de soia se obtine din: grame boabe de soia inmuiate peste noapte in ml apa, apoi scurse si clatite 1 litru de apa Cura de slabire cu lapte praf inmuiate se paseaza intr-un blender, impreuna cu litrul de apa.

La final, laptele se strecoara prin sita si tifon, apoi se fierbe si se depoziteaza in frigider.

cura de slabire cu lapte praf

Tu obisnuiesti sa consumi lapte de soia? Autor: Laura Galan.

cura de slabire cu lapte praf