Dieta disociata pe culori: o metoda usoara de slabire

Culori de slăbire

Autor: redactia ele. Inainte de toate consulta-te cu un medic In fata luarii unei decizii stricte ca aceasta, chiar daca planul alimentar arata simplu, vizita la medicul nutritionist este absolut necesara. Chiar daca ignori sau chiar daca nu stiai acest lucru, consultul de specialitate nu poate fi inlocuit de nicio dieta de slabire din lume. Sanatatea se castiga si se mentine greu!

Astfel, alimentele rosii te ajuta sa iti mentii tineretea, alimentele albe intaresc organismul iar alimentele galbene te protejeaza impotriva celulitei si exemplele pot continua. Tot ce trebuie sa faci este sa le alternezi in timpul saptamanii pentru a slabi si a te simti mereu in forma. Conform specialistilor americani in nutritie, cei mai multi fitopigmenti substante responsabile de culoarea alimentelor s-au dovedit utili pentru protejarea organismului impotriva bolilor: verde: protejeaza membranele celulelor si combate gripa; alb: protejeaza pielea si regleaza presiunea sangelui; rosu: ingreuneaza procesul de imbatranire a organismului; violet: purifica epiderma si curata intestinele; galben: alimentele de culoare galbena actioneaza impotriva celulitei si imbunatatesc digestia; portocaliu: mentine pielea compacta, imbunatateste vederea si previne raceala.

slabire rapida pastile slaboficat slim pret moldova

Pentru a te bucura de beneficiile fitopigmentilor, iti propunem o dieta plina de culoare: La micul dejun alterneaza urmatoarele doua variante: ml suc de portocale rosii, 50 g paine integrala, o lingura de marmelada sau miere, un ceai verde si ml suc de morcov, ml iaurt sau lapte, 20 g biscuiti integrali.

Dieta de slabire in culori, regim pe zile Luni — "Meniu verde" Pranz: un bol de crema de mazare cu g parmezan; o omleta din culori de slăbire oua si g anghinare; 50 g paine integrala; 1 kiwi. Cina: g broccoli fierti cu 2 linguri de ulei de masline; 30 g paine integrala; 1 mar.

3 Culori SLIME Challenge cu Laura Vrabie si BettyL Club

Marti culori de slăbire "Meniu alb" Pranz: g salata de conopida, praz, 1 culori de slăbire fiert, 50 g parmezan, marar si 2 linguri de ulei de masline; 30 g paine integrala; g struguri albi. Cina: 50 g paste fierte cu usturoi si 2 linguri de ulei de masline; g ceapa alba fiarta cu putin otet si ulei de masline; 30 g paine integrala; 1 banana.

slabire rmr cât timp să piardă în greutate de la binge

Miercuri — "Meniu rosu" Pranz: 50 g pulpa de rosii cu 2 linguri de ulei de masline; g piept de pui la gratar cu o lingura de ketchup; 30 g paine integrala; 1 mar rosu. Cina: g salata de ridichi si de rosii cu 2 culori de slăbire de ulei de masline; 30 g paine integrala; g struguri rosii.

Joi — "Meniu violet" Pranz: 50 g orez cu 50 g prune uscate; g tofu Cina: g filet de vita la gratar; g vinete si ceapa rosie la gratar cu 3 linguri de ulei de masline; 50 g paine integrala; o para. Vineri — "Meniu galben" Culori de slăbire 50 g orez cu g ardei gras; 30 g paine integrala; un ceai de lamaie cu o lingurita de zahar Cina: g somon la gratar cu lamaie; g salata de laptuci cu o lingura de ulei de masline; 30 g paine integrala; g ananas.

dieta slabit pentru barbati trebuie să piardă în greutate în zece zile

Sambata — "Meniu portocaliu" Pranz: g morcov cu g branza si 2 linguri de ulei de masline; 50 g paine integrala; o mandarina. Cina: g creveti fierti cu o lingura de ulei de masline; 50 g orez cu g dovleac si 40 g sunca de Praga; 30 g paine integrala; o portocala.

interventii de slabire la adulti cat slabesti daca mananci doar salate

Duminica repeta meniul din ziua care ti-a placut cel mai mult.